w miejscu

Nie jestem ekspertem ale postaram Ci się trochę pomóc :) 3. Ja bym na Twoim miejscu nie katował tak często brzucha, a przynajmniej u mnie lepiej sprawdza się ćwiczenie brzucha z obciążeniem 2-3 razy w tygodniu podczas treningu 4. przed treningiem oczywiście posiłek a po treningu tym bardziej ( i właśnie w po treningowym proponował najwięcej węgli [...]

a pomiary? a w którym miejscu cyklu jesteś? a kiedy ćwiczyłaś ostatnio? sama waga nic nie mówi. mogłaś wody nabrać i tyle. ale bez danych nic nie można powiedzieć

ty masz tu może 40 cm i nie wiem, w którym miejscu ta łapa jest fajna, szczególnie widać, że nic specjalnego jak przodem pokazałeś. Bic płaski jak stół, triceps bez rewelacji. Ładnie dociskasz do ciała to ramię uważaj, żeby nie wybuchło. Jeżeli ty masz tam 42 cm to ja mam 48 Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-28 11:34:32

mieszkam w uk,tzn pracuje i ostatnio zaopatrywalem się w enan i deke Euro-Gen ,dobrze mnie porobiło z meta Cyber-lab 15mg,wnko oral Balkan ,jeszcze nie wiem bo generalnie jest dostęp.do.wielu labow tu na miejscu

Dieta to podstawa kolego, podlicz swoje zapotrzebowanie, sporządź dietę, daj do sprawdzenia bo pracować po omacku to nie sztuka. Ja na Twoim miejscu robiłbym 12 serii na duże partie, a 9 na małe, a tak w ogóle, to zacząłbym od FBW, jak ktoś już pisał.

Ja bym dorzucił na twoim miejscu chociaż jeszcze z 1-2 treningi w klubię, bo 2 to ciut mało.

[...] etykiecie jeszcze stempelek unijny ;) dla mnie wyznacznikiem mojej opinii sa ludzie i paradoksalnie wlasnie to jest ta empiria o jaka pytasz , bo badan nie musze przeprowadzac, po prostu taka wode pijam i pija ja mnostwo ludzi wokol i nie mow ze czyjes opinie sa nie na miejscu, bo to forum dyskusyjne a nie spotkanie entuzjastow wody Zywiec ;)

ale miałby ucztę jakby się tam dostał wszyscy dewianci w jednym miejscu i bez cenzury ale się nie dostatnie

troche martwi mnie jeden fakt: Staż treningowy na siłowni: od paźdzernika 2010 i jest w tym miejscu: Przysiad kończę na 80 kg x6 Martwy ciąg gdy był robiony(jakieś 2 miesiace temu) 75kg x6 ze względu na brak pasa Wyciskanie płasko 80kg x5 DLACZEGO TAK JEST? moze byc tak,ze niska czestotliwosc nie sprawdza sie w jego przypadku. oczywiscie [...]

[...] wysocy zawodnicy muszą wykonać duzo wiecej pracy na treningu, zeby chociaz w części dorównać szybkościowo i kondycyjnie mniejszym i lżejszym zawodnikom . I postaw się na ich miejscu - trenujesz bardzo cięzko . W koncu wygrywasz walke,a z kazdej strony słyszysz że to tylko dzięki swoim warunkom fizycznym... Mnie osobiście tez specjalnie nie rusza [...]

[...] ci co chcieli to kupowali linia farmaceutyczna uważam postawiła wysokie progi jak na nasz rynek i śmiało stawiam zawsze obok Now Foodsa i tutaj polecanie firmy jest na miejscu. mimo to nadal Olimp w firmie to nieznaczny procent sprzedaży, choc zakupy w tej firmie nie są małe w stosunku do innych firm z Polski. ALE to właśnie dzieki temu [...]

Stołówka, a najlepsza=najsmaczniejsze obiady robione na miejscu ;D. Przy daniach pisze, liczba kcal i ile gram czego, ale nie ma rozkładu b/t/w. Jutro policzę, ale to będzie tylko przykładowo, bo jak wyżej wspomniałem są 2 zmienne. Możecie mi podać jakiś program który wyliczy kcal i poda b/t/w? Z góry dzięki. Zmieniony przez - Przemo7755 w dniu [...]

siemka mam pytanie kiedy dokladnie odbeda sie skoki w walbrzychu o ktrej godzinie no i w jakim miejscu??? pozdrawiam

[...] skierowanie na TWO i TS do najbliższej szkółki policyjnej. Na test musisz stawić się minimum godzinę przed rozpoczęciem, czyli dajmy na to masz skierowanie na 11, na miejscu musisz być przed 10. Pierwszym testem jest TWO, dostajesz kartę, bodajże 40 pytań na niej z zakresu konstytucji, praw i działania sejmu/senatu, praw i obowiązków [...]

[...] srodka to nie pisalibyscie takich glupot ile na tym mozna urosnac.Otuz srodek ten na kazdego inaczej dziala i nie mozna powiedzie ile ci na tym pojdzie.W takim wieku jak ty jestes moga ci rownie dobrze skostniec stawy albo bedziesz mial inne skutki uboczne,wiec lepiej zastanowil bym sie na waszym miejscu czy warto wydac tyle pieniedzy w ciemno.

Tomek -głowę masz na miejscu,to najważniejsze.Myślałeś dobrze i dobrze,że nie wdawałeś się w jakieś chore akcje,typu walka ze "znajomymi",skoro ich było tak wielu.Lepiej dostać ze trzy strzały i mięć ujmę na honorze,niż jak to Hutnik napisał walczyć,ale potem się kurować przez kilka miesięcy i wydać trochę kasy na dentystę,czy dobrego [...]

jak zmniejszy przedział do 8-6 przedstaw mi to w jaki sposob i w ktorym miejscu? reszte zobacze wieczorem poprawie i wrzuce Ci do wgladu

Faktycznie, progres sylwetki minimalny. Ja na Twoim miejscu dowaliłbym porządnie kalorii, a w wakacje wyrzeźbił.

[...] każdy wie oco chodzi Wiesz ale te dwie grópy czyli czworogłowy i dwógłowy są dwiema odzielnymi tak jak biceps i triceps to jakby nazwać zbiór poszczgólnych mięśni w danym miejscu. Wiesz oco mi chodzi? everr Wiesz każdy kto uprawia sport może złamać noge, nabić guza lub innej kontuzji. Myśle, że białko to najmniejsze zło. Gorzej jakbym miał [...]

[...] w dni wolne od treningów sztuk walki. Dobra dieta, umiarkowana intensywność treningów na siłowni i napewno mięśni nie spalisz . Co do sztuk walki to wybrał bym na twoim miejscu Boks, Aikido albo MMA. Boks wiadomo doby będziesz w stujce ale na glebie se nie poradzisz. Na aikido chodzilem 6 lat o 7 roku życia i przyznam że po chwytach i [...]